Позитивная формулировка – это такая формулировка, в которой не используется отрицаний .

На семинарах по НЛП.

Мы очень часто ставим себе как цель желание избавиться от какого-либо процесса либо действия. Это хорошее желание, правильное и верное. С другой стороны, наше бессознательное с отрицаниями не дружит. В смысле, пропускает мимо ушей. Поэтому естественное желание «я не хочу испытывать страх» будет воспринято бессознательным как «я хочу экзаменовать страх».

Еще раз про наше бессознательное. Наше бессознательное разумно, и делает все для того, чтобы нам было хорошо и удобно. Просто у него немного другой диалект, немного иной способ общения. И одна особенность состоит в том, что любые отрицания их текста просто исчезают, и остаются совсем не те желания, что были в начале.

А отрицаний в нашем языке существует два вида: лингвистические и логические. Логические отрицания звучат обычно якобы слова «не», «ни», «никогда» и прочих похожих слов в разных вариантах. Например, я не хочу бояться (перевод на язык бессознательного – я хочу бояться). Лингвистические отрицания звучат как «избавиться», «уйти». тогда работают еще более тонкие вещи. Наше бессознательное считает себя, то есть тебя, единым целым и законченным организмом. Поэтому воспринимает желание «избавиться от страха» точно так же, как ты воспримешь просьбу отвечать себе большой палец. Наше бессознательное разумно, повторю еще раз. Поэтому такие заявки просто не выполняются.

И что делать? Все просто. будто только ты написал цель и нашел в ней отрицания на этом шаге, то спроси себя «А что я хочу вместо этого?» или «этого не будет, а что будет?». То есть, сколько мы получаем как цель, а не как отрезание пальца. Теперь возьмем наш пример:

- Избавиться от моих страхов в общении с женщинами.

- Страхов не будет, а что будет?

-доверие в себе, легкость, раскованность.

-И что получится в итоге?

- Чувствовать в общении с женщинами уверенность в себе, легкость в теле, раскованность.


… человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
самые симпатичные люди жестоки по отношению к самим себе.
Кофе нужно пить, пока он не остыл, чтобы он не утратил свой вкус. Также и с людьми.
Адам был человеком: он пожелал яблока с райского древа не потому, что оно было яблоко, а потому, что оно было запретным.
Люди уже настолько изнасилованы, что превратились в настоящих марионеток.
Гораздо приятнее не быть рожденным, чем быть им
Не тот беден, кто мало имеет, а тот, кто хочет многого.
Люди не просто богатые, а сверхбогатые и титулованные национальной принадлежности не имеют.
… человек только своё горе любит считать, а счастья своего не считает.
Тот, кто ничего не ожидает от себя, становится зависимым от других.
Человек без воли, что нож без стали.
Под чужими ногами песчинку видим, а под своими граблей не замечаем.
Доверие — это непозволительная роскошь.
Природа создает человека, а формирует его общество.
Нет смысла искать хорошее в людях, потому что большинство из них — трусы, чьи слова не стоят и ломаного гроша